Lessons with Luis Enrique Flores in English & en Español
Lessons with Enrique Flores in English & en Español
Wednesdays April 24 and May 1, 2024
7 am PT/10 am ET *46 min ~ please click for your time
About the project and Luis Fores / Acerca de Luis Forés
¿Cuáles son aquellos hábitos corporales, de postura, o de respiración que realmente desconocemos por actuar sin que nosotros siquiera sospechemos? Cuáles pueden ser nuestros patrones de ansiedad, de miedo, supervivencia, malestar general, estrés , dolor crónico, carencia de sueño, dificultades para relajarnos, que compulsivamente dominan nuestro cuerpo, nuestra existencia? Cuál puede ser la razón de nuestra insatisfacción con nosotros mismos? Cómo podemos gustarnos más, prolongar la juventud, la libertad corporal, el período de aprendizaje en que nuestra existencia fue, más que una responsabilidad, un diario y constante juego?
El Método Feldenkrais nos da la posibilidad de volver a ser niñas y niños que aprenden en el suelo, despreocupados, sin miedo al fracaso, en una aventura exploratoria hacia el interior de nosotros mismos. Sólo sabiendo y reconociendo aquello que hacemos, de observarlo atentamente desde un punto neutro, de reconocerlo y aceptarlo sin emitir un juicio, podremos entonces estar en condicionales de mejorar, o incluso de cambiar, la “realidad” de nuestro diario existir.
A la edad de 80 años el Dr Moshe Feldenkrais podía demostrar en una playa cuán fácil se le hacía pararse de cabeza en la arena. Para lograrlo nos dejó todo un método, y una manta el suelo, esperando por ti, para encontrar el milagro y la esperanza de no renunciar a lo que naturalmente es nuestro herencia: un cuerpo flexible, sano, inteligente.
Ejercicios pequeños, sesiones exploratorias casi en el ritmo de una meditación en movimiento. Una oportunidad de recobrar y recalibrar, para seguir cultivando y mejorando, aquello que más queremos: nuestro cuerpo.
Audio lesson in English
Luis Flores BFL® 17 Red & Pink Visualization 2024
Video Podcast #4 with Luis Enrique Flores, April 4, 2024 in English (please click to request the link if you wish to watch the recordings)
- Luis Flores aligning the neck with our fingers
- Luis Flores safety for the neck by moving the rib bones up with a hand
- Participants’ experiences from Luis’ teachings
- Alfo Humano reflecting on alignment and guidance with the hand.
Reference Pages:
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